A saúde do homem é fortemente impactada por fatores comportamentais, como alimentação inadequada, sedentarismo, obesidade, tabagismo e consumo excessivo de álcool.
Apesar disso, os números mostram que muitos homens negligenciam os cuidados preventivos. Segundo a Sociedade Brasileira de Urologia (SBU), apenas 32% dos homens entre 40 e 70 anos realizam o exame de toque retal, essencial para a detecção precoce de doenças como o câncer de próstata. Além disso, somente metade dos homens no Brasil busca atendimento médico de rotina.
Manter os exames em dia é a forma mais eficaz de prevenir o desenvolvimento de doenças e identificar condições ainda em estágios iniciais, quando as chances de cura e tratamento eficaz são significativamente maiores.
Continue lendo esse artigo para entender mais sobre os exames.
Por que é importante realizar os exames?
– A realização regular de exames não apenas previne o diagnóstico tardio de doenças graves, mas também contribui para:
– Descoberta precoce de enfermidades: identificar problemas de saúde em estágios iniciais aumenta as chances de controle e tratamento eficaz.
– Aumento das possibilidades de cura: para muitas doenças, como o câncer, o diagnóstico precoce é fundamental para o sucesso do tratamento.
– Melhoria das chances de tratamento: mesmo condições crônicas, como diabetes e hipertensão, podem ser controladas com intervenções no momento certo.
– Manutenção da qualidade de vida: cuidar da saúde previne complicações e permite que o indivíduo desfrute de bem-estar físico e emocional.
Quais as principais causas de mortalidade masculina?
A mortalidade masculina é uma preocupação crescente na sociedade atual, sendo diretamente influenciada por fatores de estilo de vida e pela falta de cuidados preventivos. A busca por serviços de saúde, para muitos homens, ainda não é um hábito, e a tendência é procurar auxílio médico apenas quando já enfrentam problemas de saúde estabelecidos.
Essa atitude compromete significativamente as chances de um prognóstico positivo, já que doenças muitas vezes são diagnosticadas em estágios mais avançados, quando o tratamento se torna mais complexo e menos eficaz.
Entre as principais causas de morte de homens adultos, com idades entre 25 e 59 anos, destacam-se as seguintes:
Fatores externos: Acidentes de trânsito e agressões físicas estão no topo da lista, sendo responsáveis por uma grande parte das mortes. Esses eventos estão frequentemente ligados a comportamentos de risco, como o consumo de álcool, direção imprudente e violência.
Doenças cardiovasculares: As doenças do coração, incluindo a hipertensão e as coronariopatias, ocupam o segundo lugar. A falta de cuidado com a alimentação, o sedentarismo, o tabagismo e o estresse aumentam significativamente o risco de problemas cardíacos.
Câncer: Os tumores malignos, especialmente o câncer de estômago, de boca e de esôfago, são as terceira principais causas de mortalidade. Muitos desses cânceres estão relacionados a hábitos prejudiciais, como o uso de álcool e tabaco, além de uma dieta inadequada.
Doenças do aparelho digestivo: O alcoolismo e suas consequências, como a cirrose hepática, também figuram entre as causas mais comuns de morte. O abuso de substâncias, como o álcool, provoca danos irreparáveis ao fígado, o que pode levar a complicações graves.
Doenças respiratórias: Pneumonias, doenças pulmonares obstrutivas crônicas (DPOC) e asma também são responsáveis por um número significativo de óbitos. A poluição, o tabagismo e outros fatores ambientais e comportamentais contribuem para o agravamento dessas doenças.
Felizmente, muitas dessas condições são evitáveis ou tratáveis, especialmente quando detectadas precocemente. Por isso, a consulta regular com um médico de confiança é fundamental.
Médicos como urologistas, cardiologistas e clínicos gerais têm a capacidade de realizar check-ups básicos, identificando precocemente qualquer anomalia e oferecendo os cuidados necessários. Caso os resultados indiquem alguma alteração, o especialista pode encaminhar o paciente para outros exames ou tratamentos específicos.
Quando iniciar os check-ups masculinos?
É recomendado que o cuidado preventivo comece desde a juventude, com a realização de exames básicos. O diagnóstico precoce de condições como câncer, diabetes e hipertensão pode ser decisivo para evitar o desenvolvimento de complicações graves. Quando o indivíduo apresenta fatores de risco, como histórico familiar, obesidade, tabagismo ou alcoolismo, a necessidade de acompanhamento médico deve ser ainda mais urgente.
Se os resultados dos exames forem normais, recomenda-se que os check-ups sejam realizados a cada dois anos. No entanto, se houver alguma alteração, o acompanhamento deve ser mais frequente, com exames a cada seis meses, ou conforme orientação do especialista.
A partir dos 50 anos, o check-up completo se torna ainda mais importante, já que a incidência de doenças crônicas aumenta com o envelhecimento. A medida que as taxas de colesterol, triglicérides e glicemia tendem a subir, o monitoramento se torna essencial.
De acordo com dados do Ministério da Saúde, a procura por consultas médicas aumenta com a idade, passando de 0,48 consultas anuais entre os 20 e 29 anos para 4,72 nas faixas etárias entre 50 e 59 anos. Esse aumento de atenção à saúde reflete a conscientização crescente entre os homens de que a prevenção é o caminho mais eficaz para uma vida mais saudável e longeva.
Quais exames são indicados para manter a saúde do homem em dia?
A lista de exames preventivos inclui hemograma completo, exame de próstata (PSA e toque retal), avaliação de colesterol, glicemia, pressão arterial e função hepática, além de avaliações específicas, como saúde mental e exames dermatológicos. Confira a lista abaixo:
Exame de sangue (Hemograma completo)
O exame de sangue é um dos exames de rotina mais comuns e essenciais para detectar várias condições de saúde. Ele avalia a quantidade de hemácias, leucócitos e plaquetas no sangue, além de verificar possíveis infecções, anemias, distúrbios sanguíneos e problemas no fígado ou nos rins. A partir do hemograma, é possível identificar anomalias que podem indicar condições de saúde que requerem atenção.
Exame de próstata (PSA e toque retal)
O câncer de próstata é um dos tipos mais comuns para prevenção da saúde do homem, especialmente a partir dos 50 anos. O exame de PSA (Antígeno Prostático Específico) é um exame de sangue que mede os níveis dessa substância, que pode estar elevada em caso de câncer, infecções ou problemas benignos na próstata. O toque retal, embora seja um exame desconfortável, é fundamental para avaliar a presença de nódulos ou alterações na próstata. A detecção precoce pode ser decisiva para o tratamento e a cura do câncer de próstata.
Exame de colesterol e triglicerídeos
Manter níveis adequados de colesterol e triglicerídeos é essencial para a saúde cardiovascular. Exames regulares para verificar os níveis dessas substâncias no sangue podem indicar riscos para doenças cardíacas, como infartos e derrames. Homens com histórico familiar de problemas cardíacos ou que apresentem fatores de risco, como obesidade, diabetes ou tabagismo, devem realizar esse exame anualmente, a partir dos 35 anos.
Exame de glicemia (teste de diabetes)
O diabetes é uma doença crônica que pode afetar vários órgãos e sistemas do corpo. O exame de glicemia, feito por meio de uma amostra de sangue, é utilizado para verificar a quantidade de glicose no sangue. O diagnóstico precoce do diabetes é fundamental para evitar complicações graves, como problemas renais, cardíacos e até amputações. Homens com histórico familiar de diabetes ou que apresentem sobrepeso, sedentarismo ou hipertensão devem monitorar regularmente seus níveis de glicose.
Exame de pressão arterial
A hipertensão, ou pressão alta, é uma condição comum que pode levar a sérios problemas de saúde, como infarto, derrame e insuficiência renal. Medir a pressão arterial regularmente é uma forma simples e eficaz de monitorar a saúde cardiovascular. Homens a partir dos 30 anos devem verificar a pressão arterial anualmente, principalmente se tiverem fatores de risco, como sedentarismo, excesso de peso, histórico familiar ou alto consumo de sal.
Exame de visão
A visão também é um aspecto fundamental da saúde do homem e, com o passar dos anos, podem surgir problemas, como catarata, glaucoma e degeneração macular. Consultar um oftalmologista para realizar exames regulares de visão é essencial, principalmente após os 40 anos, quando há maior predisposição a esses problemas. A detecção precoce pode ajudar no tratamento adequado e na preservação da saúde ocular.
Exame de câncer de pele
Homens que frequentam o sol com frequência, especialmente aqueles com pele clara ou histórico familiar de câncer de pele, devem realizar exames dermatológicos regulares. O câncer de pele, embora geralmente de fácil diagnóstico, pode ser agressivo se não tratado precocemente. Consultar um dermatologista para avaliar possíveis sinais de melanoma ou outros tipos de câncer é uma medida preventiva importante.
Exame de função hepática (teste de fígado)
O fígado desempenha funções vitais no corpo, como a desintoxicação e a metabolização de substâncias. Exames para avaliar a função hepática ajudam a detectar problemas no fígado, como hepatites ou cirrose. Esses testes, feitos por meio de exames de sangue, são recomendados para homens que consomem álcool regularmente, têm histórico de doenças hepáticas na família ou apresentam sinais de distúrbios hepáticos, como icterícia (coloração amarelada na pele e nos olhos).
Exame de saúde mental (avaliação psicológica)
Embora muitas vezes negligenciada, a saúde mental é igualmente importante. Problemas como depressão, ansiedade e estresse crônico são comuns entre os homens e podem afetar a qualidade de vida. Realizar uma avaliação psicológica pode ajudar a identificar sinais precoces de distúrbios mentais, permitindo que o tratamento adequado seja iniciado. Homens que enfrentam situações de estresse constante, mudanças de comportamento ou dificuldades emocionais devem procurar ajuda profissional.
Exame de função renal (creatinina e ureia)
Os rins desempenham um papel vital na filtragem de resíduos e na manutenção do equilíbrio de líquidos no corpo. Exames de creatinina e ureia ajudam a avaliar a função renal e detectar possíveis problemas precoces, como insuficiência renal. Homens com histórico familiar de doenças renais, hipertensão ou diabetes devem monitorar a saúde renal regularmente.
Enfim a realização de exames regulares é uma forma eficaz de cuidar da saúde e detectar precocemente problemas que, se tratados a tempo, podem ser curados ou controlados. Manter uma rotina de exames médicos, praticar hábitos saudáveis, como uma alimentação equilibrada, atividade física e evitar comportamentos de risco, são medidas que ajudam a garantir uma vida longa e saudável.
Não espere por sintomas para procurar ajuda médica; a prevenção é sempre o melhor caminho.
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