Introdução
A ejaculação precoce é uma disfunção sexual masculina que afeta muitos homens. Estima-se que entre 20% e 30% dos homens em todo o mundo experimentam a ejaculação precoce em algum momento de suas vidas.
Dessa forma, ela é definida como a ejaculação que ocorre antes do tempo desejado pelo homem ou pela sua parceira, de forma persistente ou recorrente, e que causa sofrimento ou dificuldade no relacionamento.
Mais objetivamente, segundo o Manual de Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM V), a ejaculação precoce pode ser diagnosticada quando há uma latência ejaculatória intravaginal (o tempo entre a penetração e a ejaculação) menor que um minuto, em pelo menos 75% das relações sexuais, por um período mínimo de seis meses.
Essa condição pode ser frustrante e constrangedora, afetando negativamente a autoestima e a qualidade de vida.
Felizmente, há muitas opções de tratamento disponíveis para retardar a ejaculação e melhorar a vida sexual. Neste artigo, discutiremos as causas da ejaculação precoce, bem como as opções de tratamento disponíveis.
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Causas da Ejaculação Precoce
A ejaculação precoce pode ser causada por fatores físicos e psicológicos:
– Fatores físicos incluem desequilíbrios hormonais, inflamação da próstata, níveis elevados de estresse e ansiedade, entre outros.
-Fatores psicológicos incluem depressão, ansiedade de desempenho, estresse emocional, traumas sexuais anteriores e conflitos de relacionamento.
É importante lembrar que a ejaculação precoce pode ter um impacto negativo na saúde mental e emocional de um indivíduo.
Nestes casos, a terapia sexual e a terapia psicológica podem ser úteis no tratamento da ejaculação precoce, especialmente quando causada por fatores psicológicos.
Opções de Tratamento para Ejaculação Precoce
Técnicas comportamentais para retardar a ejaculação
Existem várias técnicas e estratégias que podem ajudar a retardar a ejaculação precoce. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar:
Técnica do Aperto
Esta técnica consiste em pressionar a cabeça do pênis (glande) com os dedos polegar e indicador por cerca de 10 a 20 segundos quando você sentir que está quase ejaculando. Isso vai fazer com que a sensibilidade diminua e o impulso ejaculatório passe.
Depois, você pode retomar a penetração ou a estimulação com mais calma. Você pode repetir esse procedimento quantas vezes for necessário até que você e sua parceira ou parceiro estejam satisfeitos.
O melhor de tudo é que essa técnica pode ser feita tanto na masturbação quanto no sexo com outra pessoa. O ideal é que você pratique primeiro sozinho para se familiarizar com o método e depois peça a colaboração da sua parceira ou parceiro para aplicá-lo durante o ato sexual.
Técnica de Parada e Início
Esta técnica consiste em parar a penetração ou a estimulação sexual quando o homem sentir que está perto do orgasmo e esperar que a excitação diminua um pouco.
Depois de alguns minutos, ele pode retomar a atividade sexual com mais calma e repetir o processo quantas vezes for necessário. Isso pode ajudar a prolongar o tempo de ejaculação e a aumentar o prazer do casal.
Prática do autocontrole
A masturbação controlada pode ajudar o homem a identificar os sinais de quando está prestes a ejacular e a controlar a resposta sexual.
O homem deve iniciar a masturbação com o objetivo principal de faze-la durar o máximo possível e não com objetivo de chegar ao orgasmo o mais rápido possível.
A prática regular do autocontrole pode ajudar a aumentar a resistência sexual de um homem. Nesta técnica, durante a masturbação, você pode associar as técnicas “do Aperto” e “Parada e Início”.
Prática de exercícios do assoalho pélvico (Exercícios de Kegel)
Esses exercícios consistem em contrair e relaxar os músculos que envolvem o ânus e a uretra. Você pode fazer os exercícios em qualquer lugar e hora do dia, basta seguir estes passos:
1. Localize os músculos do assoalho pélvico. Você pode fazer isso interrompendo o fluxo de urina no meio do ato ou contraindo o ânus como se estivesse segurando gases.
2. Contraia os músculos por alguns segundos e depois relaxe. Repita esse movimento várias vezes seguidas.
3. Faça os exercícios pelo menos três vezes ao dia, aumentando gradativamente o tempo de contração e o número de repetições.
4. Não contraia outros músculos junto com os do assoalho pélvico, como os abdominais, as coxas ou as nádegas.
Se as técnicas acima não ajudarem, há vários tratamentos médicos disponíveis para ajudar a retardar a ejaculação precoce. Aqui estão algumas opções de tratamento:
Remédio para ejaculação precoce
Existem algumas opções de remédios para ejaculação precoce que podem ser prescritos para ajudar a retardar a ejaculação, como antidepressivos e anestésicos locais.
Os anestésicos locais, como a lidocaína em spray, são aplicados na glande do pênis antes da relação sexual para ajudar a diminuir a sensibilidade e retardar a ejaculação.
Já os antidepressivos atuam no sistema nervoso central e podem aumentar o tempo entre a estimulação sexual e a ejaculação. No entanto, eles também podem causar efeitos colaterais indesejados, como sonolência, diminuição da libido, ganho de peso e até mesmo disfunção erétil.
Por isso, é importante consultar um médico urologista antes de iniciar o uso de antidepressivos para tratar a ejaculação precoce. O especialista poderá avaliar o seu caso, indicar o melhor tipo e a dose adequada de antidepressivo, e acompanhar os resultados e as reações do tratamento.
Terapia sexual e psicológica
Uma alternativa mais natural e eficaz para tratar a ejaculação precoce é a terapia sexual. Ela consiste em um conjunto de técnicas comportamentais e psicológicas que visam melhorar a comunicação entre o casal, reduzir a ansiedade e o medo do fracasso, aumentar a confiança e a autoestima, e ensinar o homem a reconhecer e controlar as sensações que antecedem o orgasmo.
Esse modo de tratamento envolve a ajuda de um terapeuta especializado em disfunções sexuais para ajudar o paciente a entender a origem da sua ejaculação precoce e desenvolver técnicas para prolongar a relação sexual.
O terapeuta pode ajudar o paciente a identificar e trabalhar com fatores psicológicos que possam estar contribuindo para a ejaculação precoce, como ansiedade, estresse, depressão ou traumas passados. O tratamento pode incluir sessões de terapia individual ou em casal, dependendo das necessidades do paciente.
É importante lembrar que cada caso é único e requer um tratamento individualizado. Além disso, é fundamental que o paciente se sinta à vontade e seguro para falar sobre suas preocupações e dúvidas com o médico e o terapeuta, para que possam trabalhar juntos no melhor tratamento possível.
No entanto, é importante lembrar que a terapia sexual e psicológica pode levar tempo e esforço para que o paciente veja resultados significativos. Não é uma solução rápida e fácil para a ejaculação precoce, mas pode ser uma opção eficaz a longo prazo para aqueles que estão dispostos a trabalhar nisso querem evitar medicamentos que possuem vários efeitos colaterais.
Conclusão
Em resumo, a ejaculação precoce é uma condição que pode ter um grande impacto na vida de um homem, afetando sua autoestima, relacionamentos e qualidade de vida.
Lembre-se sempre de buscar ajuda profissional e nunca se automedicar ja que quase todo remédio para ejaculação precoce tem efeitos adversos importantes. Com o tratamento certo, é possível controlar a ejaculação e melhorar significativamente a vida sexual.
Além dos tratamentos médicos, há também algumas mudanças no estilo de vida que podem ajudar a retardar a ejaculação precoce.
Uma das coisas mais importantes que um homem pode fazer é aprender a reconhecer os sinais de que a ejaculação está chegando e usar técnicas para atrasá-la. Isso pode incluir a prática de exercícios de respiração, o uso de posições sexuais que reduzem a estimulação e a masturbação antes da relação sexual para ajudar a reduzir a sensibilidade.
A terapia sexual pode ser uma opção útil, especialmente para homens com ejaculação precoce causada por ansiedade ou problemas emocionais.
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